わきが多汗症研究所……わきが・体臭・多汗 心と体の研究室

 トレーニング(2)
  お酢風呂の手&足浴で
  眠った汗腺を目覚めさせる

 



 ウォーキングと一緒に始めたいのが、この入浴法です。

(1)バスタブにちょっと集めの42〜43度のお湯をひざの高さまで入れ、両手と両足だけつけて15分。末梢の血流がよくなり、汗腺に酸素がたっぷり運ばれて、スッキリさわやかな汗を実感。

(2)お湯を36〜37度のぬるま湯にして肩までじっくりつかります。このとき、酢をコップ半分入れると、クエン酸の消臭殺菌作用も期待できます。

 


わきが・体臭・多汗 心と体の研究室 五味クリニック附属 わきが多汗症研究所

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