わきが多汗症研究所……わきが・体臭・多汗 心と体の研究室

口のニオイ
対策(4) ニオイの強い食べ物と胃の状態に注意

 


 ニンニクやニラ、ネギなどのニオイの強い食べ物を食べると、胃液などと混ざってニオイが強まり、呼気と一緒に出て口臭に。完全に消化された後でも、ニオイの成分が肺から呼気としてはき出されます。どちらも呼気がクサイので、鼻から出ることもあります。気になるときは、これらの食べ物は避けたほうが無難。
 とはいえ、ニンニクなどは栄養価も高く、食べたいときもあります。そこで、ニオイを少しでも早くなくすために、胃を健康に保つことが大切。胃の調子が悪いと消化が遅くなり、その分ニオイも長くとどまってしまうのです。暴飲暴食を避け、規則正しい食事をとり、胃に優しい生活を送りましょう。

 


わきが・体臭・多汗 心と体の研究室 五味クリニック附属 わきが多汗症研究所

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